Das „Team Shark“ vom Radsportverein Bruchhausen-Vilsen ließ diesmal das Rennrad zu Hause, denn am vergangenen Samstag startete zum sechsten Mal der größte Hindernislauf der Welt auf dem Nürburgring. Der Strongman Run! Der 10km Parkour sollte von rund 10.000 Akteuren und Akteurinnen aus über 40 Nationen in 2 Runden bewältigt werden. Die 15 Hindernisse mit dem Namen Tauchstation, Kniekiller, Paramids of Pain, Panikpool, Wadenkiller oder die schwarze Witwe gaben nur eine kleine Ahnung über die Qualen, die sich hier abspielen sollten. Der früh angereiste Eckhard Pleuß inspizierte die Strecke zuvor und berichtete bei der Ankunft seines „Team Shark“ Kollegen Norbert Wudick: "Multipliziere das was Du Dir von der Strecke vorgestellt hast mal Hundert". Der Startschuss war jedoch erst am darauffolgenden Tag. Mit den unfreiwillig erlangten Streckeninformation konnte Norbert vor Aufregung kaum schlafen. Nach einer kurzen Nacht im Auto bereitete sich das „Team Shark“ für den um 12 Uhr anvisierten Start gewissenhaft mit wasserabweisenden Melkfett und Kompressionsstrümpfen vor. Beide Haie stellten sich schon um 10 Uhr in das vordere Feld der Startaufstellung. Der Nebel und strömende Regen verzögerte den Start um 30 Minuten, da die Helfer wegen der schlechten Sicht auf der Schwimmstrecke nicht sicherstellen konnten, dass alle Akteure das 5 Grad kalte Wasser auch wieder verließen. Im Nachhinein fand Norbert die Entscheidung, noch etwas zu warten bis der Nebel sich auflöste, sehr richtig. Im Schockzustand konnten sich einige Mitstreiter in dem kalten Wasser kaum fortbewegen. Um eine Vorstellung über der Masse der Läufer zu bekommen sei gesagt, dass der letzte Starter erst 20 Minuten nach dem Startschuss überhaupt die Startlinie passierte.

Ob als Römischer Gladiator, Sumuringer, Superman, Wikinger, Mönch oder Engel verkleidet, die meisten konnten die Strapazen durchstehen und erreichten in kompletter Montur, völlig verdreckt aber glücklich, das Ziel. Auch Norbert und Ecki konnten sich nach 2 Stunden und 54 Minuten unter Krämpfen, mit Blasen, aufgescheuerten Knien und völlig verschlammt mit dem letzten übriggebliebenen Willen über die Ziellinie retten. Mit drei Tagen Abstand vermeldet das „Team Shark“: „Wir sehen uns wieder Strongman Run!“

Ecki und Nobbi - Team Shark

Am Samstag 28.04.2012 richtete der RSC Papenburg wieder ein Einzelzeitfahren in Aschendorf aus. Es gab einen neuen Startort in Aschendorf an der Rhederstraße. Die Anfahrt ohne Navi sorgte dafür, dass sich die Ankunft deutlich nach hinten verschob, so dass keine Zeit für unnötige Kleinigkeiten mehr blieb. Im Gegenteil, wir waren schon leicht gestresst und entsprechend auf Drehzahl. Also hieß es schnell anmelden, rucki zucki umziehen und los. Eigentlich widersprach das ganz meiner neu entdeckten Philosophie, dass ordentliches Warmmachen ein entscheidender Schlüssel fürs Gelingen ist. Kurz vor dem Start kamen zu der steifen Briese noch ein paar Regentropfen dazu, die sich zum Glück allerdings schnell wieder in Luft auflösten.

Die 20 km Strecke führte direkt am Emsdeich entlang. Bis zum Wendepunkt nach 10 km knallte der Wind zum Großteil direkt ins Gesicht. Problematisch waren 2 enge 90 Grad-Kurven, die derart schmierig waren, dass es zu recht vielen Stürzen kam.  Basti und ich sind gut durchgekommen, mussten dort allerdings unfreiwillig auf den Seitenstreifen ausweichen. In der zweiten Hälfte konnte man endlich mal dass 11er-Ritzel auf ebender Strecke benutzen. Traumhaft.

Bei den Platzierungen konnten wir uns im Vorderen Mittelfeld ansiedeln (Basti Platz 8 in 31:31"  und Arndt Platz 6 mit 30:37"). Die ersten Plätze gingen mit deutlichem Vorsprung an Dirk Janßen aus Leer (28:18"), Jens Bonnekessel (28:49") und Dani Bley (29:07").

Ecki hat heute beim Training angekündigt, dass er bis zu seinem 50. Geburtstag einen Marathon laufen wird ...

So Ecki, jetzt weiss es jeder! Es gibt kein zurück mehr.

Der Countdown läuft. hehe. ;-)

heute haben wir wieder gut trainiert! Das Zurechtfinden auf dem Zeitfahrrad und die Koordination im 4er steht erstmal im Vordergrund. So langsam bekommt das Gefühl zurück.

... Und ein ordentliches Tempo hatten wir trotzdem schon ;-)

Hier die Daten vom heutigen Training (Runde 2)  incl. Warmfahren (Runde 1) und Weg nach Hause (Runde 3).

http://connect.garmin.com/player/169694049#