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Trainingsplan 2012 PDF Drucken E-Mail
Montag, den 30. Januar 2012 um 22:57 Uhr

Nabend Sharks,

es wurde ein Trainingsplan, siehe im Menü "Trainingskalender", bis Anfang April für Euch eingestellt.

10 Wochentrainingsplan

BLOCK 1: 3 Wochen - Trittdynamik

BLOCK 2: 3 Wochen - Tempohärte

BLOCK 3: 4 Wochen - Kraft- und Sprinttraining

Erster Trainingstag ist Mittwoch am 01.Februar.
Treffpunkt um 18:30 Uhr in Neubruchhausen "Zur Post" mit Licht !!!

Gruß Basti

Zuletzt aktualisiert am Dienstag, den 31. Januar 2012 um 13:13 Uhr
 
Ergebnisliste aktualisiert. PDF Drucken E-Mail
Geschrieben von: Bastian Hildebrandt   
Freitag, den 27. Januar 2012 um 12:45 Uhr

Unter Saison (Hauptmenü) und Saison 2011 wurde die Ergebnisliste aktualisiert!

 
Kalenderliste 2012 PDF Drucken E-Mail
Geschrieben von: Bastian Hildebrandt   
Freitag, den 27. Januar 2012 um 12:36 Uhr

Tach Sharks,
Hier eine Liste aller (möglichen) Termine für 2012 zur Abstimmung!
Links im Hauptmenü kann der Kalender Exportiert und z.B. in Outlook importiert werden.
Achtung Export Filter beachten!

KLICK

Zuletzt aktualisiert am Freitag, den 27. Januar 2012 um 12:42 Uhr
 
Rückblick 2011 in Bildern PDF Drucken E-Mail
Geschrieben von: Administrator   
Donnerstag, den 19. Januar 2012 um 21:50 Uhr

Cross Rückblick 2011

Nach einer kleinen Durststrecke wollen wir noch vor Beginn der Straßensaison zurückblicken auf die Radcross Saison. Ecki hat bei den Senioren die Gesamtwertung des Weser Ems Cups vor Markus Borghorst mit nur einem Pünktchen gewonnen. Hier ein Bericht aus der Kreiszeitung!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ecki hat im Rahmen des WEC insgesamt 3 Rennen gewonnen, wurde 4 mal Zweiter, und 2 mal Dritter. Nur 2 mal stand er nicht auf dem Treppchen. Was für eine Saison für Ecki.

Bei den Männern konnte Marc sich im Vergleich zum Vorjahr weiter steigern. In der Gesamtwertung schloss er mit dem 9. Rang. Seine beste Platzierung war Platz 6 in Rulle. Er schaffte es noch 4 mal in die TOP TEN (7,8,8,8). Mit konstanteren Ergebnissen wäre in der Gesamtwertung sicher mehr drin gewesen. Aber so ist das im Cross :-D

Arndt bestritt seine erste Cross Saison. Er hatte ein wenig Pech mit Stürzen und Defekten. Der Defektteufel ließ auch im Training nie lang auf sich warten. Er konnte sich 2 mal mit 9.Plätzen in den TOP TEN platzieren.

Meine Person fuhr zwei 10. Plätze ein und wurde ein mal siebter.

Jörg mischte auch wieder ordentlich mit und war sich nicht zu schade. Respekt und Lob, dass er sich unermüdlich in der Lizenzklasse Senioren 2 an den Start stellt.

So nun heißt es wieder das Crossrad einzumotten, denn die Vorbereitung auf die Straßensaison 2012 läuft langsam an.

Gruß von Bastian und dem Team Shark!

Fotos von Andis Radsportfotos
http://www.andis-radsportfotos.de/

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Zuletzt aktualisiert am Sonntag, den 22. Januar 2012 um 22:23 Uhr
 
WEC Doppelcross PDF Drucken E-Mail
Geschrieben von: Bastian Hildebrandt   
Montag, den 17. Oktober 2011 um 11:09 Uhr

Nach dem Wochenende im Zeichen des Weser Ems Cup´s sind wir alle ganz schön ausgelutscht.

Hobbyklasse Senioren: Ecki machte am Samstag in Surworld den 2.Platz hinter Markus Borghorst der hier auf seiner "Hausstrecke" an diesem Tag mit bald 2 Minuten Vorsprung nicht schlagbar war. "Ich hab ihn fahren lassen, da hatte ich keine Chance dran zu bleiben" berichtete Ecki direkt nach dem Rennen. Damit war Borghorst nun punktgleich. Sonntag in Papenburg Tunxdorfer See: Nach einer vemeintlich durchzechten Nacht in der Jugendherberge klagte auch Ecki über Kopfschmerzen. Natürlich wurde nicht getrunken. Ungenügender Schlaf während der Regenerationsphase könnte eher der Grund sein. So schlecht lief es dann auch nicht mit dem fünften Platz, zumal nur 10 Sek. zum Treppchenplatz 3 fehlten. Allerdings zum 2.(Markus Borghorst) und 1.(Enno Heidergott) waren es über 1 Minute bzw. 3 Minuten. Nun ist Ecki erstmal der gönnende Jagende, der mit Markus Borghorst neben der Strecke befreundet ist.

Hobbyklasse Männer: Marc und Arndt waren am Samstag in ausgezeichneter Verfassung. Marc ist mit dem 7. Platz hoch zufrieden und Arndt konnte sich gleich bei seinem 2. Crossrennen auf den 9.Platz festsetzen. Am Sonntag am Tunxdorfer See (Papenburg) lief es schon beim Start für Arndt nicht optimal, der am Sandstrand bei seinem neuen Crosser über den Lenker absteigen musste. Gut das Mensch und Maschine danach intakt waren und so konnte es für Arndt weitergehen. Bei Marc ging es in Papenburg nicht so gut wie am Vortag. Aber da steckt man ja nie so richtig drinnen, oder Marc? Arndt konnte zu Marc aufschließen und beide fuhren in gleicher Zeit über den Zielstrich (Platz 14,15). Ich konnte mich, erholt, ohne Rennen in Surworld, auf 12 platzieren. In der Gesamtwertung steht Marc nun auf Platz 6, Arndt auf Platz 8 und ich mit einem Rennen weniger auf dem 15ten.

Ergebnisse Surwold Hobby Senioren:

1 00:39:23:389 Borghorst, Markus SV Blau-Weiß Dörpen
2 00:41:12:918 Pleuß, Eckard Team Shark
3 00:41:20:258 Winkler, Stefan Team Wiegetritt             
4 00:41:32:890 Koop, Jens RRG Bremen

Ergebnisse Surwold Hobbyklasse Männer:

1 00:39:20:142 Schmidt, Florian Team Crossladen.de         
2 00:39:24:349 Baumeister, Mark RRG Osnabrück              
3 00:39:25:197 Muhle, Danny Team Citec - Roseversand  
...
6 00:42:00:293 Völkmann, Hermann TUS Engter                 
7 00:42:04:348 Kaufmann, Marc Team Shark                      
8 00:42:13:284 Glatzer, Oliver Team Citec - Roseversand  
9 00:42:26:219 Röpke, Arndt Team Shark                           
10 00:42:33:155 Perdigao, Carlos Team Wiegetritt

Ergebnisse Surwold

Ergebnisse Papenburg

Gesamtwertung Hobby-Senioren
Gesamtwertung Hobby-Männer

Zuletzt aktualisiert am Montag, den 17. Oktober 2011 um 11:17 Uhr
 


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